会員番号560 のおりです

この番号は从・.＋从mofto様がmisonoちゃんのセミヌードを見て決意のダイエット宣言のカキコをした際、付けたものです。(本人も負けじと脱いでました写真付きの（笑）)
彼は主に『8時以降は食べない』と『一時間のウォーキング』を実行しているみたいですね。
私も長い距離を歩いたり、なるべく夜は食べない様(夜食が必要なら寒天とか)にしているんですが最近は加えて毎食前にバナナ酢を愛用してます。
今一㎏減ったばかり。もう少しがんばります。